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一道原汁原味的家常蒸菜，最大程度保留南瓜的天然甜味与营养，口感软糯香甜，既可当甜点也可作主食。南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有益视力与肠胃健康。制作极其简单，新手也能轻松搞定，从切配到出锅仅需 15-20 分钟。 预估烹饪难度：★ 预估卡路里：80 大卡 - 南瓜的品种不同，甜度和口感会有差异。老南瓜通常更甜更面。 - 南瓜皮含有营养，如果喜欢也可以不去皮蒸，但需要彻底洗净。 - 蒸的时间取决于南瓜块的大小和厚度，以及南瓜的品种。用筷子测试是判断是否蒸熟的好方法。 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
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