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一道外酥里嫩、咸香扑鼻的风味小食,有着川菜馆里常见的干香口感,咬开是玉米自带的清甜。玉米提供丰富的碳水化合物与膳食纤维,搭配芝麻还能补充优质脂肪和维生素 E。这道菜步骤略多但操作简单,需要一点耐心抖水裹粉,对新手比较友好。从解冻到出锅大约需要 30 分钟。 预估烹饪难度:★★★ 预估卡路里:693 大卡 玉米粒不要自己剥,费手的,可以直接外卖软件买菜”已经剥好的玉米粒“,30 分钟 送达后温水解冻。 开水解冻慢就拿开水煮!( 千万别煮玉米本身,带着包装一起煮,撕掉一个口 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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