未填写
未填写
HowToCookaquatic
食材
- 肉蟹 1 只（大约 300g） 份数适量
- 咖喱块 15g（一小块）份数适量
- 椰浆 100ml份数适量
- 鸡蛋 1 个 份数适量
- 洋葱 200g 份数适量
- 大蒜 5 瓣 份数适量
- 青蟹（别称：肉蟹）适量
- 咖喱块（推介乐惠蟹黄咖喱）适量
- 洋葱适量
- 椰浆适量
- 鸡蛋适量
- 生粉（别称：淀粉）适量
- 大蒜适量
步骤
- 1肉蟹掀盖后对半砍开，蟹钳用刀背轻轻拍裂，切口和蟹钳蘸一下生粉，不要太多。撒 5g 生粉到蟹盖中，盖住蟹黄，备用
- 2洋葱切成洋葱碎，备用
- 3大蒜切碎，备用
- 4烧一壶开水，备用
- 5起锅烧油，倒入约 20ml 食用油，等待 10 秒让油温升高
- 6将螃蟹切口朝下，轻轻放入锅中，煎 20 秒，这一步主要是封住蟹黄，蟹肉。然后翻面，每面煎 10 秒。煎完将螃蟹取出备用
- 7将螃蟹盖放入锅中，使用勺子舀起锅中热油泼到蟹盖中，煎封住蟹盖中的蟹黄，煎 20 秒后取出备用
- 8不用刷锅，再倒入 10ml 食用油，大火让油温升高至轻微冒烟，将大蒜末，洋葱碎倒入，炒 10 秒钟
- 9将咖喱块放入锅中炒化（10 秒），放入煎好的螃蟹，翻炒均匀
- 10倒入开水 300ml，焖煮 3 分钟。
- 11焖煮完后，倒入椰浆和蛋清，关火，关火后不断翻炒，一直到酱汁变浓稠。
- 12出锅
备注
这是一道融合泰式风味的家常海鲜菜，浓郁咖喱包裹着爆满的蟹肉，带有蟹黄香气和椰浆的顺滑口感。螃蟹富含优质蛋白和多种微量元素，有助于补充体力。制作工序清晰，只需注意封煎蟹黄和最后关火翻炒酱汁，对有一定下厨经验的人比较友好，一般从备料到出锅约需 30 分钟。
预估烹饪难度：★★★★
预估卡路里：815 大卡
- 做法参考：十几年澳门厨房佬教学挂汁的咖喱蟹怎么做
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。