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这是一道源自印度的经典咖喱菜肴,以烤制后再炖煮的鸡腿肉搭配番茄、黄油和奶油制成的酱汁,口感醇厚丝滑,酸甜微辣,带有独特的香料复合香气。鸡肉、酸奶和腰果提供了丰富的蛋白质与健康脂肪,番茄和香料也带来一定的维生素与抗氧化物。制作有一定挑战,需要掌握火候和香料的平衡,加上腌制时间共约 1 小时 45 分钟方可完成。 预估烹饪难度:★★★★ 预估卡路里:641 大卡 - 干葫芦巴叶(Kasuri Methi)是这道菜独特风味的关键配料,能赋予一种特殊的草本香气。在印度食品店或电商平台可以购买到。 - 使用 Kashmiri 红辣椒粉可以使颜色更鲜红但辣度较低。如果买不到,可以用普通红辣椒粉减半并加入 3g 红甜椒粉。 - 腰果的作用是使酱汁更加浓稠丝滑。如果对坚果过敏,可以用等量的淡奶油替代。 - 此菜通常搭配印度烤饼(Naan)或巴斯马蒂米饭食用。 - 黄油鸡被认为是印度对世界美食最大的贡献之一,在全球各地的印度餐厅菜单上几乎都名列前茅。 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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