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HowToCookmeat_dish
食材
- 带皮五花肉400 g
- 红腐乳30 g
- 腐乳汁15 ml
- 冰糖25 g
- 老抽5 ml
- 料酒15 ml
- 葱白15 g
- 葱花5 g
- 生姜10 g
- 清水500 ml
- 食用油10 ml
- 带皮五花肉适量
- 红腐乳（推荐咸亨牌玫瑰腐乳）适量
- 冰糖适量
- 老抽适量
- 料酒适量
- 香葱（可选）适量
- 生姜适量
- 清水适量
- 食用油适量
步骤
- 1五花肉切成长宽 2.5 cm 的小块
- 2冷水放料酒姜片，五花肉放入开火慢慢加入到水沸腾后捞出
- 3玫瑰腐乳块和腐乳汁碾成泥，加冰糖、老抽调成酱汁
- 4热锅冷油爆香葱姜，下肉块煸到金黄
- 5倒入腐乳酱炒匀加热水焖煮
- 6小火慢炖 40 分钟
- 7大火收汁，看到汤汁冒浓稠鱼眼泡时关火
备注
这是一道经典的江南家常菜，五花肉与红腐乳同炖，色泽红亮如琥珀，肉质酥烂到入口即化，咸甜交织的酒香与豆香在舌尖层层展开。富含优质蛋白质和 B 族维生素，经慢火煨煮后更易消化。制作流程需要耐心把控火候和收汁，对新手来说有一定挑战，预计制作时长约 1 小时。
预估烹饪难度：★★★★★
预估卡路里：1190 大卡
- 建议用单晶冰糖
- 腐乳自带咸鲜，不用额外放盐
- 大火收汁时要不断晃动锅体避免粘底
- 参考资料：【步骤图】腐乳肉的做法腐乳肉的做法步骤菜谱下厨房
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