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HowToCookmeat_dish
食材
- 带脚、爪猪前肘: 一个（大约二斤五两 = 1250 克）适量
- 红豆腐乳: 1 块 =10 克
- 甜面酱:150 克
- 精盐:15 克
- 红酱油:35 克
- 白酱油:25 克
- 料酒:25 克
- 蒜片:50 克
- 姜末:10 克
- 八角:3 个
- 桂皮:5 克
- 葱:200 克
- 带脚、爪猪前肘适量
- 红豆腐乳适量
- 甜面酱适量
- 精盐适量
- 红酱油适量
- 白酱油适量
- 料酒适量
- 蒜片适量
- 姜末适量
- 八角适量
- 桂皮适量
- 葱适量
- 小斧头（砸断骨头用）适量
- 消毒纱布（能盖住肘子）适量
步骤
- 1将肘子刮洗干净，肘头朝外、肘把（脚爪）朝里、肘皮朝下放在案板上。
- 2用刀在正中由肘头向肘把沿着腿骨将皮剖开，剔去腿骨两边的肉（三面离肉），底部骨与肉相连，使骨头露出，然后将两节腿骨由中间用刀背（还是用斧头吧）砸断。
- 3肘子放入煮锅煮至七成熟捞出（外观正常，内部淡红色），用干净抹布擦干水，趁热用红酱油涂抹肉皮。
- 4取蒸锅一个，锅底放入八角、桂皮，先将肘把的关节处用手掰断，不伤外皮，再将肘皮朝下装进蒸锅内，装锅时根据肘子体型，将肘把贴住锅边窝着装进锅内，成为圆形。
- 5撒入精盐，用消过毒的干净纱布盖在肉上，再将甜面酱（50 克）、葱（75 克）、红豆腐乳、红酱油、白酱油、姜、蒜等在纱布上抹开，用旺火蒸大约三小时（以蒸烂为准）。
- 6蒸完取出，揭去纱布，扣入盘中，拣去八角，上桌时另带葱段和甜面酱小碟（或将甜面酱抹到肘面上，另带葱段小碟亦可）。
备注
带把肘子是陕西大荔的传统名菜，因脚爪形似把柄而得名。成菜肘皮胶粘软糯，肉质酥烂不腻，蘸甜面酱佐葱段食用，咸香醇厚。富含胶原蛋白和优质蛋白质，滋补养颜。制作需去骨、定形、长时间蒸制，对新手有一定挑战，预计整个制作过程约需 3.5 小时。
预估烹饪难度：★★★★★
预估卡路里：1037 大卡
- 肘子七成熟要根据实际情况判断，有条件可询问家中长辈。
- 蒸锅下半放水，上半放肘子，蒸时及时加水防止蒸干。
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