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这是一道清爽健康的果蔬特饮，口感酸甜细腻，带有奇异果与苹果的天然果香，菠菜味清淡不抢。富含维生素 C 和膳食纤维，有助于促进消化。制作非常简单，新手也能一次成功，全程预计只需 10 分钟。 预估烹饪难度：★ 预估卡路里：184 大卡 - 关于白砂糖的量：全糖为 12g，可根据个人情况在 0-12g 中调整 - 本品是仿照宜家的奇异果菠菜汁自己研制的，没有宜家的好喝，但也不错 - 欢迎改进！ 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
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