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HowToCookdrink
食材
- 水120 ml
- 全脂牛奶120 ml
- 红茶8 g
- 生姜 5g（约 1cm 一块），拍碎适量
- 绿色小豆蔻 2 颗，拍开适量
- 肉桂棒1 小段
- 丁香2 颗
- 黑胡椒粒 2 颗，拍碎适量
- 糖10-15 g
- 红茶（CTC 红茶最佳，或阿萨姆红茶）适量
- 全脂牛奶适量
- 生姜适量
- 小豆蔻（绿色）适量
- 肉桂棒适量
- 丁香适量
- 黑胡椒粒适量
- 糖适量
- 小奶锅适量
步骤
- 1将生姜拍碎（不用切太碎，拍开即可释放姜汁）
- 2将小豆蔻用刀背拍开，露出里面的籽
- 3将黑胡椒粒拍碎
- 4在小奶锅中倒入 120ml 水
- 5放入拍碎的生姜、小豆蔻、肉桂棒、丁香、黑胡椒粒
- 6大火煮沸后转小火，煮 2 分钟，让香料的味道充分释出
- 7加入红茶 8g，继续小火煮 2 分钟，直至茶汤颜色变深
- 8倒入全脂牛奶 120ml
- 9中火加热，注意观察，当奶茶开始冒泡上升时立即转小火（牛奶极易溢出）
- 10小火煮 2-3 分钟，期间可以将锅提起倒回（反复提拉 3-4 次），使茶汤与牛奶充分融合
- 11加入糖，搅拌溶解
- 12关火
- 13用滤网过滤到茶盏中，去除茶叶和香料残渣
- 14趁热饮用
备注
印度奶茶是一道充满异域风情的家常饮品，以红茶、牛奶和多种香料现煮而成，口感浓郁顺滑，带有生姜、豆蔻、肉桂交织的辛香暖意。牛奶提供优质蛋白和钙质，香料则有助于暖身驱寒、促进消化。制作过程简单直观，对新手友好，从备料到入口只需大约 10 分钟。
预估烹饪难度：★★
预估卡路里：135 大卡
- CTC 红茶（Crush, Tear, Curl 工艺制成）是印度奶茶的最佳选择，因为其颗粒细碎，能在短时间内释放浓厚的茶味。中国的祁门红茶或滇红也可以替代。
- 牛奶和水的比例可以根据个人喜好调整。更浓的奶茶用牛奶多水少，更清爽的用水多牛奶少。
- 生姜是印度奶茶的灵魂，不建议省略。
- 印度人喜欢将奶茶煮得很甜，如果不习惯可以减少糖量。
- 在印度，Chai 不仅是饮品，更是一种社交文化。朋友聚会、商务谈判、甚至初次见面，都从一份 Chai 开始。据统计印度每天消耗超过 10 亿份茶。
- 印度街头奶茶摊(Chai Wala)通常使用陶土杯(Kulhad)盛茶，赋予茶汤一种独特的泥土芬芳。
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